MOON DAYS.

Il n’y aura pas de cours de Mysore Style les jours de pleine lune et de nouvelle lune.

Les jours de pleine lune et nouvelle lune sont aussi considérés comme des jours de repos. Cela peut paraître surprenant mais l’explication est relativement simple. Les êtres humains sont constitués d’environ 70 % d’eau, ainsi comme toutes les choses de nature aqueuse, nous sommes affecté·e·s par les phases de la Lune qui sont déterminées par la position relative de la lune par rapport au soleil.

Les lunes pleines se produisent lorsqu’elles sont en opposition avec le soleil et les nouvelles lunes quand elles sont en conjonction. Ces deux astres exercent une force gravitationnelle sur la terre et créent différentes expériences énergétiques qui peuvent être comparées au cycle de la respiration.

L’énergie de la pleine lune peut correspondre à la fin de l’inspiration lorsque la force du prana est la plus grande. Il s’agit d’une force ascendante qui nous donne de l’énergie mais une énergie émo- tionnelle et quelque peu volatile sans vraiment être ancrée.

L’énergie de la nouvelle lune peut correspondre à la fin de l’expiration lorsque la force de l’apana est la plus grande. Apana est une force qui se déplace vers le bas qui nous fait ressentir le calme et l’ancrage, mais non dissimulée par l’effort physique.

Pratiquer l’Ashtanga yoga au fil du temps nous rendrait alors plus à l’écoute et adapté·e·s aux cycles naturels de la vie. L’observation des cycles lunaires est une façon de reconnaître et d’honorer les rythmes de la nature afin que nous puissions vivre en harmonie avec elle.