WEEK-END ATELIERS

3 / 5 Mai 2024

Que vous soyez débutant·e ou avancé·e dans votre pratique, vous trouverez dans ce workshop un enseignement à la fois traditionnel et accessible avec des indications précises et des astuces pour mieux comprendre la pratique, mais aussi des échanges sur le yoga au-delà du tapis, le tout saupoudré de simplicité et de bonne humeur.

Au programme :

* Vendredi 20h : Mysore style 2H30

* Samedi 8h  : Mysore style 2H30

* Samedi 14h30 : Art of transitions 2h

* Dimanche 8h  : Mysore style 2H30

* Dimanche 14h30 : Art of breathing and backbending 2h

Led class full première série :

La première série (et la plus enseignée et connue) est appelée « Yoga Chikitsa » ou « Yoga thérapie » parce que la pratique régulière de ces enchainements « développe un corps fort, léger et plein d’énergie (Prana) ainsi qu’un esprit clair et concentré .

Cyril guidera la série dans le respect de la lignée transmise par son proffeseur Sri R. Sharath Jois, petit fis de Sri K. Pattabhi Jois.

Mysore Style :

La Mysore Style est la manière authentique et traditionnelle de pratiquer l’Ashtanga Yoga enseignée par Sri K. Pattabhi Jois et Sharath Jois à Mysore, elle est la manière la plus adaptée pour débuter ou pour avancer dans sa pratique (vous n’avez pas besoin de connaitre la série ou d’autres connaissances pour vous lancer). Chacun·e pratique à son propre rythme en suivant sa respiration et reçoit un accompagnement personnalisée de la part du professeur, pour adapter les postures en fonction, développer une autonomie dans sa pratique et décortiquer certaines postures.

Attention individuelle :

Dans les cours de Mysore Style, l'enseignant interagit avec chaque étudiant individuellement, fournissant des conseils, des ajustements et un soutien personnalisé, garantissant, que les étudiants reçoivent l'attention nécessaire pour développer leurs pratiques et progresser correctement.

Atmosphère silencieuse :

Les cours de Mysore se déroulent généralement en silence, permettant aux étudiants de se concentrer sur l'intérieur et de cultiver un état d'esprit méditatif.

Soutien communautaire :

Les cours de Mysore créent une communauté de soutien inclusive où les étudiants peuvent apprendre et s'inspirer les uns des autres.