SEMAINE ASHTANGA YOGA EN GRECE 17 – 24 AVRIL 2021 AVEC CYRIL LAGEL

Starts 17 avril 2021
Ends 24 avril 2021

16:00 - 12:00

île de Kythnos en Grèce

À partir de 1280€

Le temps d’une semaine du 17 au 24 avril 2021, offrez-vous une parenthèse bien-être inoubliable sur l’île de Kythnos en Grèce pour vous ressourcer et approfondir votre pratique d’Ashtanga Yoga avec Cyril Lagel.

Caractéristiques :

– Du 17 au 24 avril 2021
– 8 jours et 7 nuits d’hébergement aux villas 4K sur l’île de Kythnos en Grèce
– 2 sessions d’Ashtanga Yoga par jour face à la mer
– 2 délicieux repas végétariens par jour (brunch après la pratique & dîner), ainsi qu’une collation en cours d’après-midi

Hébergement :

Nichées à flanc de colline au coeur des Cyclades, les villas K4 et son yoga shala offrent une vue imprenable sur la mer Égée. Un véritable havre de paix qui vous permettra retrouver de la sérénité et faire le plein d’énergie au printemps. 

Chaque villa, construite avec soin avec une architecture cycladique unique, est composée de 3 grandes chambres (double ou individuelle) avec deux salles de bains à partager. Des suites privatives sont aussi proposées pour une expérience plus intime. 

Le complexe dispose d’une magnifique piscine à débordement qui vous permettra de profiter de la période estivale. Enfin, pour rendre l’expérience encore plus unique, une sublime plage déserte à l’eau cristalline est également accessible à seulement 5min à pied des villas.

Au programme : 

Samedi 17 avril – Arrivée : 

  • 16h : Accueil des participant.e.s & installation dans les villas
  • 17h : Cours dirigé d’Ashtanga yoga
  • 18h30 : Cercle d’ouverture & présentation de la retraite 
  • 19h30 : Diner 

Journée type du dimanche 18 au vendredi 23 avril : 

  • Réveil & collation légère avant la pratique 
  • 8h : Pratique d’Ashtanga yoga (cours dirigé “Led Class” 2 jours et “Mysore Style” 5 jours)* 
  • 10h30 : Brunch
  • Temps libre, farniente & collation 
  • 16h30 : Atelier* 
  • 19h : Diner 

Samedi 24 avril – Départ : 

  • Réveil & collation légère avant la pratique 
  • 8h : Pratique d’Ashtanga yoga*
  • 10h30 : Brunch
  • Départ 

*Précisions sur la pratique d’Ashtanga Yoga

Il a deux manières traditionnelles d’apprendre l’Ashtanga yoga : soit en cours dirigé “Led class” où l’enseignant.e donne le compte et le nom des postures à voix haute pour l’ensemble du groupe ; soit dans un cours dit “Mysore-Style“ où chacun.e réalise individuellement les séries d’asanas à son propre rythme sous la supervision de l’enseignant.e. 

Afin d’approfondir votre pratique, nous expérimenterons ensemble les deux formats lors de la pratique du matin. 

Les ateliers de l’après-midi seront consacrés aux échanges et un apprentissage plus détaillé avec des thématiques variés chaque jour : 

  • Asana clinic (ateliers pour décortiquer et comprendre en détails les postures)
  • Backbends (flexions arrières) 
  • Force et stabilité des épaules 
  • Respiration & bandhas 
  • Philosophie & principes éthiques de l’Ashtanga yoga 
  • Détente & yoga nidra 

Ouvert à tous les niveaux de pratique (hors grands débutants)

Tarif par personne : 

– Chambre double partagée : 1280 euros
– Chambre single : 1520 euros
– Suite single : 1690 euros 

Chaque villa est composée de 3 chambres doubles ou singles avec deux salles de bains à partager, ainsi qu’un espace salon et d’une cuisine. La suite single dispose de sa salle de bain privative. 

Ce qui est inclus :

– L’hébergement choisi (chambre double, single ou suite)
– La pension complète du samedi soir au samedi matin avec brunch, collation et dîner végétarien.
– Tous les cours de yoga avec Cyril Lagel soit 27h d’enseignement sur la semaine
– L’accès à la sublime piscine à débordement
– Le transfert du port de Kythnos sur le lieu de la retraite le samedi 17 avril à l’arrivée et le retour le samedi 24 avril. Si vous arrivez ou repartez à une autre date, le prix du taxi ne sera pas pris en charge. 

Ce qui n’est pas inclus :

– Le transport pour se rendre jusqu’à Kythnos
– Vos dépenses personnelles

Comment se rendre à Kythnos ? 

L’île de Kythnos est accessible en bateau depuis le port d’Athènes. La traversée dure environ 1h45. 

Nous vous recommandons de prendre un vol pour Athènes le vendredi 16 avril, la veille de la retraite, et de dormir proche du port d’Athènes car les ferrys reliant Athènes à Kythnos partent tôt le matin. Pour le vol retour, idem l’idéal est de dormir une nuit de plus ou de prendre un vol le plus tard possible (21h). Pensez à vérifier les horaires de ferrys pour réserver vos vols (viva.gr ou www.openseas.gr, le trajet coûte environ 15 à 20 euros.

Arrivé.e.s au port de Kythnos, le taxi sera pris en charge pour vous accompagner jusqu’au lieu de la retraite. 

Informations complémentaires 

Sur l’île de Kythnos, vous pourrez découvrir une multitude de petits villages grecs et des plages désertes pendant les temps libre. Pour circuler librement, vous pourrez louer un scooter ou une voiture à votre arrivée

Le centre de retraite propose également des massages et soins bien-être que vous pourrez réserver sur place. 

Pour réserver : 

Pour réserver, vous pouvez envoyer un mail à yoga@cyrillagel.com en précisant le type de chambre souhaitée. 

En fonction de l’option de chambre choisie, un acompte de 50% à 60% du montant total de la retraite vous sera demandé pour confirmer votre réservation. Cet acompte n’est pas remboursable si vous annulez votre réservation (sauf en cas de mesures exceptionnelles liées au Covid19 si la retraite ne peut pas avoir lieu). Le solde est dû deux mois avant votre arrivée. 

Aucun remboursement partiel ne pourra être effectué si vous devez arriver plus tard ou partir plus tôt de la retraite. 

Facebook events : https://www.facebook.com/events/1018796051917415

Pour toute question, n’hésitez pas, on reste à votre écoute 🙂 

yoga@cyrillagel.com

RÉSERVATION